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BSD18 - Bourges

Niveau : Instructrice BSD Level 1

Ceinture(s) :

• BSD : noire 2e degré
• Kyusho : noire 2e degré

Nelly Fekonja
« Harley Quinn »

Nelly ou Lily dit « Harley Quinn », je suis instructrice BSD depuis 2022.

La self-défense de sa définition est la maîtrise de techniques de combat permettant de faire face à une agression physique.

Au-delà de « maîtriser » les techniques de combat, qui s'acquièrent au fil des années, au fur et à mesure des cours et après beaucoup de répétitions pour que celles-ci deviennent des réflexes, j'enseigne des moyens à la portée de tout le monde, les clés de la prévention des agressions qu'elles soient physiques ou verbales.

Pour exemple, un sourire, une attitude détendue mais sûre de soi peuvent très bien désamorcée une situation dans laquelle on peut se sentir « agressée ».

J'explique toujours que l'agresseur est comme un lion, un prédateur. Il s'attaque aux « proies » les plus faibles (femmes, personnes âgées, introvertis, jeunes…). Il analyse le comportement de l'individu qu'il a repéré (sur son téléphone, inattentif à ce qui l'entoure…), il va le suivre et faire ce qu'il a prévu de faire.

Pour limiter ces agressions, rien que de marcher tête haute, regarder son environnement, écouter ce qui se passe autour de soi. Rien que ces petites choses, rien que ce regard qui va de l'avant pourront vous éviter d'être pris au piège.

Je vois la self-défense comme un ensemble de techniques, de conseils, d'augmentation et de renforcement de la confiance et l'estime de soi. C'est un sport complet qui développe les réflexes, les capacités d'analyse et d'évaluation d'une situation.

De voir mes élèves progresser, grandir, être fiers d'eux, fiers de leur évolution tout au long de l'année est ma plus grande joie et satisfaction.

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