BSD 82.2 - Nègrepelisse

Le BSD 82.2 vous propose un apprentissage complet et réaliste de la self-défense, basé sur des situations concrètes et accessibles à tous, quel que soit votre niveau.

Notre approche repose sur plusieurs piliers essentiels pour une self-défense efficace et applicable :

• L'état d'esprit : développer la vigilance, le calme, la lucidité et la réactivité face au danger.

• La technicité : acquérir des gestes simples, réalistes et efficaces en défense comme en contre-attaque, en apprenant aussi à utiliser votre environnement (objets, lieux, etc.).

• La condition physique : un entraînement adapté à chacun, avec une progression individuelle et respectueuse de vos capacités.

• Le cadre légal : comprendre les lois sur la légitime défense, leurs forces… et leurs limites.

• La préparation : apprendre à anticiper, gérer et réagir avant, pendant et après une situation de crise.

• Les cas particuliers : savoir protéger un proche (enfant, conjoint, inconnu), fuir intelligemment d'un lieu à risque, etc.

Nous vous accueillons dans un cadre sérieux, professionnel et bienveillant, où règne une ambiance familiale et conviviale.
Que vous soyez débutant ou confirmé, vous trouverez chez nous un espace pour apprendre, progresser et vous sentir plus en sécurité.

Rejoignez-nous pour découvrir une pratique utile, réaliste et enrichissante !

Instructeurs :

• Larry Derisson
• Sébastien Antoine

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