🥋 Stage 100 % Féminin

Le Budo Système Défense 59 - Hem propose un stage 100 % féminin, spécialement conçu pour permettre aux femmes de découvrir ou d'approfondir une méthode de self-défense réaliste, accessible et efficace.

Dans un cadre bienveillant et sécurisant, ce stage a pour objectif de développer la confiance en soi, la gestion du stress et les réflexes essentiels face à des situations de confrontation ou d'agression.
La pédagogie du BSD repose sur des techniques simples, adaptées à la morphologie et aux capacités de chacune, sans recherche de performance sportive.

Les participantes seront amenées à travailler des situations concrètes, à comprendre les principes de protection personnelle et à renforcer leur assurance, quel que soit leur niveau de pratique.
Ce stage est ouvert à toutes, débutantes comme pratiquantes confirmées, dans un esprit de partage, de respect et de solidarité.

Un moment privilégié pour apprendre, progresser et se sentir plus forte, physiquement comme mentalement.