Stage de self-défense en situation réelle

Apprenez à réagir efficacement face à des situations de danger du quotidien grâce à un stage de self-défense en conditions réelles, accessible à tous à partir de 13 ans.

Ce stage est animé par Kader, instructeur en Budo Système Défense, éducateur spécialisé et chef de sécurité en milieu festif, fort d'une solide expérience du terrain. Son approche est concrète, réaliste et pragmatique, centrée sur la gestion du stress, la prévention des conflits et les réponses adaptées en cas d'agression.

Au programme :

• Principes fondamentaux de la self-défense

• Gestion de la distance et des menaces

• Réactions face aux agressions courantes

• Mise en situation réaliste, adaptée au niveau de chacun

• Conseils de prévention et de comportement en milieu urbain

Que vous soyez débutant ou pratiquant, ce stage vous apportera des outils simples, efficaces et immédiatement applicables pour renforcer votre sécurité et votre confiance au quotidien.