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Le Budo Système Défense vous propose un stage de self-défense ouvert à tous, accessible dès 14 ans, que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé.

Ce stage a pour objectif de vous transmettre des outils simples, efficaces et réalistes pour faire face aux situations de violence du quotidien, dans un cadre sécurisé, pédagogique et respectueux.

Au programme :

• Boxe de rue : apprendre à se défendre debout avec des techniques adaptées aux situations réelles

• Kyusho : utilisation des points sensibles pour neutraliser une agression

• Défense sur saisies : réactions face aux attrapements et tentatives de contrôle

• Défense au sol : se protéger et se relever efficacement

• Armes (bâton, couteau) : principes de défense face aux menaces armées

Le stage se déroule sur une journée complète, alternant pratique, pédagogie et mises en situation, sous la supervision d'instructeurs qualifiés et expérimentés :

• Samuel Bellmas, Expert BSD niveau 2 – 7ᵉ dan BSD

• Thomas Renault, Instructeur BSD niveau 1 – 2ᵉ dan BSD

Que vous souhaitiez gagner en confiance, apprendre à vous protéger ou protéger vos proches, ou simplement découvrir une approche réaliste de la self-défense, ce stage est fait pour vous.