Stage Self-défense BSD 66
Lieu : 66200 Alenya
Date : 8 février 2026
Infos et inscriptions : 07 81 69 19 81
Tarif : gratuit
Club organisateur : BSD 66 - Catalan

Votre titre
Le Budo Système Défense vous propose un stage de self-défense ouvert à tous, accessible dès 14 ans, que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé.
Ce stage a pour objectif de vous transmettre des outils simples, efficaces et réalistes pour faire face aux situations de violence du quotidien, dans un cadre sécurisé, pédagogique et respectueux.
Au programme :
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Boxe de rue : apprendre à se défendre debout avec des techniques adaptées aux situations réelles
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Kyusho : utilisation des points sensibles pour neutraliser une agression
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Défense sur saisies : réactions face aux attrapements et tentatives de contrôle
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Défense au sol : se protéger et se relever efficacement
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Armes (bâton, couteau) : principes de défense face aux menaces armées
Le stage se déroule sur une journée complète, alternant pratique, pédagogie et mises en situation, sous la supervision d'instructeurs qualifiés et expérimentés :
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Samuel Bellmas, Expert BSD niveau 2 – 7ᵉ dan BSD
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Thomas Renault, Instructeur BSD niveau 1 – 2ᵉ dan BSD
Que vous souhaitiez gagner en confiance, apprendre à vous protéger ou protéger vos proches, ou simplement découvrir une approche réaliste de la self-défense, ce stage est fait pour vous.
