Stage découverte Self-Défense

Le 26 septembre 2026, participez à une journée dédiée à la self-défense et à la découverte du Budo Système Défense, une approche accessible à tous, centrée sur la protection, la gestion des situations de conflit et le développement de la confiance en soi.

Ce stage découverte est ouvert à tous les publics, quel que soit votre niveau de pratique. Débutants, pratiquants d'arts martiaux ou personnes souhaitant découvrir des outils concrets de protection personnelle : chacun pourra évoluer dans un cadre pédagogique, bienveillant et adapté.

Au programme :

• Principes fondamentaux de la self-défense
• Gestion des distances et des déplacements
• Réactions simples et efficaces face aux situations d'agression
• Travail technique et mises en situation adaptées
• Partage d'expérience et esprit martial

Une occasion idéale pour découvrir une méthode de défense personnelle efficace dans une ambiance conviviale et enrichissante.