☀️ STAGE EXCEPTIONNEL : SELF-DÉFENSE SPÉCIAL ÉTÉ & VACANCES !

Abordez la période estivale l'esprit tranquille. Apprenez à anticiper, vous protéger et réagir avec discernement !

Budo Système Défense (BSD) vous propose un après-midi de stage intensif, convivial et accessible à toutes et tous. Que vous soyez totalement débutant ou pratiquant régulier, ce stage est conçu pour vous apporter des clés concrètes applicables immédiatement dans votre quotidien.

🎯 POURQUOI PARTICIPER À CE STAGE ?

L'été et les vacances sont synonymes de détente, mais c'est aussi le moment idéal pour booster votre confiance en vous et acquérir les bons réflexes de sécurité. Notre méthode ne repose pas sur la force physique, mais sur l'efficacité des leviers biomécaniques et la gestion du stress.

Au programme de cet après-midi :

• 👁️ Anticiper : décoder l'environnement et adopter une posturologie de sécurité.
• 💬 Désamorcer : maîtriser la distance de sécurité et poser des barrières verbales fermes.
• 🥋 Agir : apprendre des techniques simples et instinctives de dégagement sur saisies, bousculades....